W związku z tym, że coraz więcej osób decyduje się na wykonywanie ćwiczeń fizycznych jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych stała się kulturystyka. Dzięki odpowiednio dobranym treningom oraz diecie można osiągnąć wspaniały rezultat w postaci pięknie wyrzeźbionych mięśni. Wiele osób zastanawia Read More …
Melanie Brown znana jako Mel B jest brytyjska aktorką, piosenkarką zespołu Spice Girls i prezenterką telewizyjną, jednak ostatnimi czasy dała się poznać także jako trenerka fitness. Mel B pokochało tysiące kobiet na całym świecie za jej pozytywną energię i niezwykle Read More …
Jeżeli zależy Ci na swoim zdrowiu, między innymi powinieneś zacząć zwracać ogromną uwagę na to, jakiej jakości produkty spożywcze jesz na co dzień. Jeśli Twój standardowy jadłospis jest bogaty w owoce i zdrowe produkty, wówczas zdecydowanie czujesz się o wiele Read More …
Ostatnimi czasu coraz modniejsze staje się zdrowe odżywianie. Coraz częściej skupiamy się na owocach i warzywach. Zaleca nam się spożywanie większej ilości roślinnych produktów, a ograniczenie mięsa i przede wszystkim słodyczy. Jako wrogów naszego zdrowia przedstawia się tłuszcz i cukier. Read More …
Jak wiadomo, dbanie o zdrowie jest bardzo ważnym zadaniem. Niestety nie każdemu udaje się do tego podchodzić w odpowiedni sposób. Niektórzy uważają, że to ponad ich siły. Niestety często tak bywa, że trzeba odpowiednio przeanalizować swoją sytuację, sprawdzić, jakie błędy Read More …
Wielu ludzi zastanawia się, czy rzeczywiście lepiej jest oddawać się aktywnościom sportowym w trakcie stosowania jakiejkolwiek diety, czy lepiej jest o prostu nie nadwerężać swojego organizmu. Otóż odpowiedź nie jest za każdym razem taka jednoznaczna. A jak jest w przypadku Read More …
Gdy zaczynamy uprawiać sport, nawet w sposób amatorski, warto jest pomyśleć o korzystaniu z diety jaka pozwala zwiększyć efekty stosowanych ćwiczeń. Stosowanie jednocześnie diety oraz ćwiczeń fizycznych pozwala nam znacznie szybciej stracić na wadze. Możemy również uzyskać lepsze efekty, jeśli Read More …